Σαλάτα iceberg με ψητό κοτόπουλο
Ιούλ10

Σαλάτα iceberg με ψητό κοτόπουλο

Μια εντυπωσιακή και πεντανόστιμη σαλάτα, κατάλληλη για μεσημεριανό και βραδινό. Μερίδες: 4 Συστατικά: 2 Μαρούλια iceberg 1 πιπεριά ψιλοκομμένη 3 καρότα τριμμένα 300 γραμ. Ελαιοπουλάκι ψημένο ή βρασμένο, κομμένο σε μπουκιές ½ ματσάκι σέλινο Σουσάμι για το πασπάλισμα Αλάτι Πιπέρι Για τη σος: 1 γιαούρτι με 2% λιπαρά 2 κουτ. σούπας μουστάρδα Οδηγίες: Βήμα 1: Σε σαλατιέρα κόβετε όλα τα παραπάνω υλικά με τη σειρά που δίνονται, ξεκινώντας...

Read More
Στιγμιαίος καφές: Σύμμαχος στο αδυνάτισμα!
Ιούλ10

Στιγμιαίος καφές: Σύμμαχος στο αδυνάτισμα!

Ο στιγμιαίος καφές αποτελεί ένα από τα δημοφιλέστερα ροφήματα, που οι περισσότεροι από εμάς επιλέγουμε να ξεκινήσουμε τη μέρα μας και καταναλώνεται από ένα ευρύ φάσμα ηλικιών με τη μορφή είτε ζεστού (νες) είτε κρύου ροφήματος (φραπέ). Ο στιγμιαίος καφές έχει πολλαπλά οφέλη για τη σωματική και την πνευματική υγεία, καθώς επίσης μπορεί να συμβάλλει στο αδυνάτισμα. Αρχικά, αυτό οφείλεται στην καφεΐνη, η οποία επιταχύνει το μεταβολισμό...

Read More