Ποια είναι τα οφέλη από την κατανάλωση αρακά
Αυγ03

Ποια είναι τα οφέλη από την κατανάλωση αρακά

Οι αρχαιολόγοι και οι ιστορικοί πιστεύουν ότι ο αρακάς προέρχεται είτε από την Αίγυπτο είτε από την Κίνα και αποτελεί μέρος της διατροφής των ανθρώπων για 5.000 χρόνια. Ο αρακάς ανήκει στην κατηγορία των αμυλούχων λαχανικών και αποτελεί καλή πηγή φυτικών ινών, πρωτεϊνών και βιταμινών, με πολλαπλά οφέλη στην υγεία. Βοηθάει στο αδυνάτισμα Όπως τα περισσότερα λαχανικά, η κατανάλωση αρακά σας βοηθάει να ανταποκριθείτε στις καθημερινές σας...

Read More
Καλαμπόκι: Θρεπτικό νόστιμο και υγιεινό
Αυγ03

Καλαμπόκι: Θρεπτικό νόστιμο και υγιεινό

Το καλαμπόκι ή ο αραβόσιτος είναι ένα από τα πιο δημοφιλή δημητριακά στον κόσμο και αποτελεί βασικό τρόφιμο σε πολλές χώρες. Τα οφέλη στην υγεία από την κατανάλωση καλαμποκιού περιλαμβάνουν την πρόληψη του σακχαρώδη διαβήτη, των καρδιαγγειακών παθήσεων, τη μείωση της αρτηριακής πίεσης και των νευρολογικών παθήσεων. Θρεπτικά συστατικά καλαμποκιού Το καλαμπόκι παρέχει όχι μόνο τις απαραίτητες θερμίδες για την υγεία μας και τον...

Read More
5 οφέλη για την υγεία που πρέπει να ξέρει όποιος καταναλώνει κόκκινα φασόλια
Αυγ03

5 οφέλη για την υγεία που πρέπει να ξέρει όποιος καταναλώνει κόκκινα φασόλια

Αν τα κόκκινα φασόλια αποτελούν βασικό στοιχείο της διατροφής σας, τότε πρέπει να γνωρίζετε ότι είναι μια από τις καλύτερες ομάδες τροφίμων. Με το εντυπωσιακό διατροφικό τους προφίλ και την υψηλή περιεκτικότητά τους σε πρωτεΐνες, τα κόκκινα φασόλια δεν θεωρούνται πλέον ως «κρέας των φτωχών» αλλά ως ένα από τα τρόφιμα, που παρέχουν σημαντικά οφέλη για την υγεία. Βελτιώνουν τη λειτουργία του εντέρου Τα κόκκινα φασόλια περιέχουν περίπου...

Read More
Η φυσική διαδικασία παραγωγής του στιγμιαίου καφέ
Αυγ03

Η φυσική διαδικασία παραγωγής του στιγμιαίου καφέ

Ο στιγμιαίος καφές αποτελεί ένα από τα πιο δημοφιλή ροφήματα, μιας και είναι πολύ εύκολος στην προετοιμασία του και άμεσα διαθέσιμος, όπου και αν βρισκόμαστε είτε στο γραφείο, είτε στο σπίτι είτε σε οποιοδήποτε εξωτερικό χώρο. Ωστόσο, το πραγματικό πλεονέκτημα του στιγμιαίου καφέ είναι ο φυσικός τρόπος παραγωγής του, που αποδίδει ένα ρόφημα χωρίς κατακάθι και πολύ πλούσιο σε αντιοξειδωτικά. Ο στιγμιαίος καφές προέρχεται από τις...

Read More