Πώς να βάζετε αντηλιακό πάνω από το μέικ-απ
Μαΐ22

Πώς να βάζετε αντηλιακό πάνω από το μέικ-απ

Το πιο απαραίτητο μέτρο για την καθυστέρηση της γήρανσης είναι η τακτική χρήση αντηλιακού. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η αντηλιακή προστασία πρέπει να ανανεώνεται κάθε 2 ώρες ακόμα και όταν βρισκόμαστε σε κλειστούς χώρους! «Δυστυχώς ο ήλιος μας βλέπει ακόμα και όταν εμείς δεν τον βλέπουμε επειδή εκπέμπει διάφορα είδη ακτινοβολιών που δεν είναι όλες ορατές. Ακόμα και μια μέρα που έχει συννεφιά ή βρέχει, η UVA ακτινοβολία μπορεί να...

Read More
Η γιόγκα νικά την κατάθλιψη
Μαΐ19

Η γιόγκα νικά την κατάθλιψη

Η γιόγκα μας προσφέρει περισσότερα από την ανακούφιση από τον πόνο στη μέση. Νέα έρευνα κατέληξε ότι η γιόγκα μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα της κατάθλιψης. Η έρευνα που διεξήχθη από τους ερευνητές του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ στη Μασαχουσέτη και του Πανεπιστημίου Κολούμπια στην Νέα Υόρκη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η εξάσκηση της γιόγκα σε εβδομαδιαία βάση οδηγεί σε σημαντική μείωση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης μετά από δώδεκα...

Read More
Πώς φροντίζω το ξηρό δέρμα στο σπίτι
Μαρ24

Πώς φροντίζω το ξηρό δέρμα στο σπίτι

Με τον όρο ξηρό δέρμα χαρακτηρίζουμε το δέρμα που είναι λεπτό στην υφή του σαν χαρτί, με μειωμένη έκκριση σμήγματος εξαιτίας της έλλειψης ικανοποιητικού αριθμού σμηγματογόνων αδένων. Είναι ευαίσθητο, ανελαστικό και τραχύ, απολεπίζεται συχνά, η διατομή των πόρων του είναι μικρή και η όψη του καθαρή μιας και στερείται φαγεσώρων (μπιμπίκια) και οργανικών βλαβών όπως είναι τα σπυράκια. Αντίθετα, μπορεί να εμφανίσει ευρυαγγείες ή...

Read More
Συμβουλές για να αντιμετωπίσετε τους κάλους στα πόδια
Νοέ08

Συμβουλές για να αντιμετωπίσετε τους κάλους στα πόδια

Ένας κάλος στο πόδι ή το χέρι μας μπορεί να είναι επώδυνος σε ορισμένες περιπτώσεις. Όταν συμβαίνει αυτό, η θεραπεία είναι απαραίτητη. Ωστόσο, οι άνθρωποι που πάσχουν από διαβήτη, κακή κυκλοφορία του αίματος, ή απώλεια της αισθητικότητας (νευροπάθεια), θα πρέπει να αναζητήσουν επαγγελματική θεραπεία, ακόμη και αν δεν έχουν πόνους από τους κάλους. Όταν ένας κάλος αναπτύσσει μια μάζα νεκρών κυττάρων στο κέντρο του γίνεται ένα σκληρό...

Read More
Εξοντώστε το σκόρο στα ρούχα με μπαχαρικά
Οκτ25

Εξοντώστε το σκόρο στα ρούχα με μπαχαρικά

Η ναφθαλίνη χρησιμοποιείται σε πολλά νοικοκυριά για να κρατάει μακριά από τα ρούχα το σκόρο. Ωστόσο, η έκθεση σε μεγάλες ποσότητες της ναφθαλίνης μπορεί να προκαλέσει ζημιά ή να καταστρέψει τα ερυθρά αιμοσφαίρια. Οι άνθρωποι, κυρίως τα παιδιά, έχουν εμφανίσει αιμολυτική αναιμία ύστερα από κατάποση εντομοκτόνων κατά του σκόρου και κύβων αποσμητικού που περιέχουν ναφθαλίνη. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν κόπωση, έλλειψη όρεξης, ανησυχία...

Read More
Λόγοι που μπορεί να καθυστερήσουν την περίοδό σας
Ιούλ29

Λόγοι που μπορεί να καθυστερήσουν την περίοδό σας

Η πιθανότητα εγκυμοσύνης δεν είναι ο μόνος λόγος που μπορεί να καθυστερήσει κάποια στιγμή η περίοδος μιας γυναίκας. Η σημαντική απώλεια βάρους ή η υπερβολική άσκηση μπορεί να είναι ένας επιπλέον λόγος για καθυστέρηση. Τα προβλήματα του θυρεοειδούς είναι ένας ακόμα. Ο υπερθυρεοειδισμός όπως και ο υποθυρεοειδισμός μπορεί να έχουν επιπτώσεις στην περίοδο. Ένα ψυχολογικό σοκ (πχ για την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου) ή το έντονο στρες,...

Read More
Σπυράκια στην πλάτη: Πώς μπορείτε να απαλλαγείτε – Τι προϊόντα να βάλετε
Ιούλ15

Σπυράκια στην πλάτη: Πώς μπορείτε να απαλλαγείτε – Τι προϊόντα να βάλετε

Μπορεί τα σπυράκια να μας “τρελαίνουν” κυρίως όταν βγαίνουν στο πρόσωπο, αλλά ειδικά κατά τους καλοκαιρινούς μήνες αποδεικνύονται εξίσου ενοχλητικά, όταν βγαίνουν σε κάθε μέρος του σώματος που δεν καλύπτεται από ρούχα, όταν βγαίνουμε έξω. Τα σπυράκια στην πλάτη δεν περιορίζονται μόνο στα παιδιά της εφηβείας, αλλά βγαίνουν συχνά και σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας. Δείτε με ποιους τρόπους μπορείτε να απαλλαγείτε από τα σπυράκια στην...

Read More
Πότε πρέπει να ανησυχούμε για τα τσιμπήματα των κουνουπιών;
Ιούλ12

Πότε πρέπει να ανησυχούμε για τα τσιμπήματα των κουνουπιών;

Τα κουνούπια είναι ο εφιάλτης του καλοκαιριού. Πόσα αλήθεια γνωρίζουμε για αυτά και πότε ένα τσίμπημα είναι επικίνδυνο; Τα κουνούπια που τσιμπάνε είναι τα θηλυκά και αυτό γιατί το αίμα είναι πηγή πρωτεΐνης για τα αυγά τους. Το τσίμπημά τους ωστόσο, δεν είναι απλά ενοχλητικό καθώς προκαλεί κνησμό αλλά μπορεί να είναι η πηγή μίας σοβαρής και μολυσματικής ασθένειας. Συνήθως το τσίμπημα αφήνει ένα στρογγυλό, κόκκινο σημάδι με μια τρύπα...

Read More