Η σοκολάτα μειώνει τον κίνδυνο εκδήλωσης καρδιακής αρρυθμίας
Μαΐ26

Η σοκολάτα μειώνει τον κίνδυνο εκδήλωσης καρδιακής αρρυθμίας

Μασαχουσέτη Η κατανάλωση σοκολάτας με μέτρο σχετίζεται με σημαντικά μειωμένο κίνδυνο διάγνωσης κολπικής μαρμαρυγής, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Heart. Οι ερευνητές του Τμήματος Επιδημιολογίας της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, με επικεφαλής την Ελίζαμπεθ Μοστόφσκι, ανέλυσαν στοιχεία για 55.500 άτομα 50 έως 64 ετών, συσχετίζοντας την κατάσταση της υγείας τους με τη διατροφή τους και...

Read More
Μέλι και κανέλα: Το «θαυματουργό» ντουέτο
Μαΐ25

Μέλι και κανέλα: Το «θαυματουργό» ντουέτο

Έχει διαπιστωθεί ότι ένα μείγμα μελιού και κανέλας λειτουργεί θεραπευτικά για αρκετές ασθένειες. Οι επιστήμονες σήμερα δέχονται, επίσης, το μέλι ως «RamBan» (πολύ αποτελεσματικό) φάρμακο για όλα τα είδη ασθενειών. Το μέλι μπορεί να χρησιμοποιηθεί χωρίς παρενέργειες σε κάθε είδους ασθένειες. Μολονότι το μέλι είναι γλυκό, εάν ληφθεί στη σωστή δοσολογία ως φάρμακο, δεν βλάπτει ακόμα και τους διαβητικούς ασθενείς. Το «World News», ένα...

Read More
Κετογονική δίαιτα: η επανάσταση στο αδυνάτισμα;
Μαΐ25

Κετογονική δίαιτα: η επανάσταση στο αδυνάτισμα;

Όλα ξεκίνησαν το 1920 στο νοσοκομείο John Hopkins όπου αναπτύχθηκε η κετογονική δίαιτα ως θεραπεία για την επιληψία. Έκτοτε έχουν διεξαχθεί πάνω από 200 επιστημονικές μελέτες που αποδεικνύουν την αποτελεσματικότητα της κετογονικής δίαιτας στην αντιμετώπιση των επιληπτικών κρίσεων. Και ενώ όσον αφορά την επιληψία η κετογονική δίαιτα είναι ευεργετική, τα τελευταία χρόνια έχει αυξηθεί το ενδιαφέρον για τη χρήση της και στην απώλεια...

Read More
ΣΥΝΔΡΟΜΟ ΠΟΛΥΚΥΣΤΙΚΩΝ ΩΟΘΗΚΩΝ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μαΐ25

ΣΥΝΔΡΟΜΟ ΠΟΛΥΚΥΣΤΙΚΩΝ ΩΟΘΗΚΩΝ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι πολυκυστικές ωοθήκες είναι ένα κληρονομικό σύνδρομο. Χαρακτηρίζεται από δυσλειτουργία ορμονών και την συσσώρευση πολλών μικρών κύστεων περιφερειακά στην ωοθήκη. Παρατηρείται αύξηση των ανδρικών ορμονών, ανοωρρηκτικοί κύκλοι, υπερπαραγωγή ανδρογόνων, ολίγο / αμηνόρροια, στειρότητα, υπερβολικό βάρος / παχυσαρκία, αντίσταση στην ινσουλίνη και άλλες μεταβολικές ανωμαλίες. Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών ταλαιπωρεί περίπου το 5-10% των...

Read More
Τα πολλαπλά οφέλη του αμύγδαλου για την υγεία μας
Μαΐ24

Τα πολλαπλά οφέλη του αμύγδαλου για την υγεία μας

Τα αμύγδαλα είναι καλή πηγή βιταμίνης-Ε, χαλκού, μαγνησίου και υψηλής ποιότητας πρωτεΐνης. Περιέχουν επίσης υψηλά επίπεδα υγιών ακόρεστων λιπαρών οξέων και πολλών βιοδραστικών μορίων (όπως ίνες, φυτοστερόλες, βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά), τα οποία μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη καρδιαγγειακών νόσων. Δείτε τα μοναδικά οφέλη των αμυγδάλων για την υγεία σας: Μειώνουν την χοληστερίνη Έρευνα που δημοσιεύθηκε στο ιατρικό...

Read More
Έρευνα-ανατροπή για το πόσο κακό κάνουν τα τυριά στην υγεία
Μαΐ24

Έρευνα-ανατροπή για το πόσο κακό κάνουν τα τυριά στην υγεία

Η κατανάλωση τυριού, γιαουρτιού ή γάλατος δεν αυξάνει τον κίνδυνο εμφράγματος ή εγκεφαλικού, σύμφωνα με μια νέα επιστημονική μελέτη.   Μία μελέτη που έρχεται να καθησυχάσει τους φόβους των καταναλωτών ότι τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορεί να κρύβουν καρδιαγγειακούς κινδύνους. Η μελέτη (μετα-ανάλυση προηγούμενων ερευνών) υποστηρίζει ότι ακόμη και τα πλήρη -όχι light- προϊόντα δεν αυξάνουν τον κίνδυνο για την καρδιά και για τα...

Read More
Επικίνδυνα ψάρια για την υγεία μας
Μαΐ24

Επικίνδυνα ψάρια για την υγεία μας

Τα ψάρια αποτελούν την καλύτερη πηγή πρωτεϊνών, ενώ η περιεκτικότητά τους σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα έχει αποδειχθεί ότι έχουν αντικαρκινικές ιδιότητες, ιδιαίτερα για τον καρκίνο του μαστού, του παχέος εντέρου και του προστάτη. Η τακτική κατανάλωση ψαριών, μειώνει επίσης τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και στηθάγχης, αυξάνει το επίπεδο της καλής χοληστερόλης στο αίμα, μειώνοντας τους θρόμβους αίματος και τη φλεγμονή. Τέλος, βοηθά στη...

Read More
Το κακάο βοηθά στην νεφρική ανεπάρκεια
Μαΐ24

Το κακάο βοηθά στην νεφρική ανεπάρκεια

Η κατανάλωση προϊόντων που έχουν βάση το κακάο μπορεί να βοηθήσει τους ασθενείς με νεφρική ανεπάρκεια καθώς βελτιώνει την λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων τους, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στην Clinical Journal της Αμερικανικής Ένωσης Νεφρολογίας.     Οι φλαβονόλες του κακάο (υπό-ομάδα των φυτοθρεπτικών συστατικών) έχουν αποδειχθεί ότι έχουν ευεργετικά αποτελέσματα επί της λειτουργίας των αιμοφόρων αγγείων σε άτομα με...

Read More