Διατροφικό TIP Fitness Protein Νο4

Το Διατροφικό TIP της ημέρας για τα δημητριακά ολικής αλέσεως

Aν αντιμετωπίζεις πρόβλημα δυσκοιλιότητας επίλεξε για πρωινό, βραδινό ή σνακ δημητριακά ολικής αλέσεως με ψιλοκομμένα φρούτα και γάλα ή γιαούρτι χαμηλό σε λιπαρά. Τα δημητριακά ολικής αλέσεως όπως και τα φρούτα είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, οι οποίες συμβάλλουν στην ομαλή λειτουργία του εντέρου και βοηθούν έτσι στη αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας.