Η δίαιτα της Έλλη Κοκκίνου

Έλλη Κοκκίνου κατάφερε να μην περνά απαρατήρητη, αφού συνδυάζει ένα γοητευτικό πρόσωπο με μια καλογυμνασμένη σιλουέτα, για την οποία είναι υπερήφανη, αφού είναι αποτέλεσμα σκληρής μάχης που έδωσε με τα παραπανίσια κιλά, με γυμναστική και τη Δίαιτα του κλινικού διαιτολόγου – διατροφολόγου Δημήτρη Γρηγοράκη της Επιστημονικής Ομάδας ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ !

diaita-elli-kokkinou

«Στην αρχή της καριέρας μου ήμουν αρκετά κιλά παραπάνω σε σχέση με σήμερα. Νομίζω, γύρω στα 20! Τελικά κατάφερα να τα χάσω με πάρα πολλή γυμναστική και καλή, ποιοτική διατροφή», έχει δηλώσει η ίδια σε σχέση με την τότε αλλά και την τωρινή εικόνα της!

Η ημερήσια δίαιτα της Έλλης Κοκκίνου

Πρωινό:

  • 2 αβγά και 1 ολόκληρο ασπράδι
  • 150 γρ. ντομάτα
  • 40 γρ. τυρί light ή 30 γρ. Κουάκερ χωρίς γλουτένη
  • 200 γρ. γάλα με λιγότερη λακτόζη (ή σόγιας) και 15 γρ. σταφίδες

Δεκατιανό:

  • 1 τοστ με γαλοπούλα
  • τυρί χαμηλών λιπαρών ή 20 γρ. ξηρούς καρπούς ανάλατους με γιαούρτι 2%.

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΟΛΟΚΛΗΡΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΣΤΟ www.logodiatrofis.gr

Author: Care24.gr

Share This Post On