Συνδύασε τα Cream crackers με κριθάρι και βρώμη που περιέχουν β-γλυκάνη με κατίκι και πρόσθεσε ντομάτα και άνηθο. Το σνακ αυτό είναι υψηλής διατροφικής αξίας καθώς η β -γλυκάνη είναι μία φυτική ίνα που έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης και επιπρόσθετα τα λαχανικά παρέχουν στον οργανισμό αντιοξειδωτικά (βιταμίνη Ε, C, λυκοπένιο) που εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες.