Υγιεινοί συνδυασμοί με ΠΤΙ-ΜΠΕΡ (No3)

Milkshake με μπανάνα, γάλα, πτι-μπερ με βρώμη & λεμόνι, κανέλα & τριμμένα φουντούκια

Είναι πλούσιο σε υδατάνθρακες, ένα από τα 3 μακροθρεπτικά συστατικά της διατροφής μας που αντιπροσωπεύει την πιο σημαντική πηγή ενέργειας για τον οργανισμό.

Αποτελεί ιδανική λύση για πολυάσχολα άτομα και αθλητές καθώς προσδίδει άμεσα ενέργεια στους μύες και στον εγκέφαλο.

Ένα snack υψηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες πριν την άσκηση συμβάλει στην καλύτερη απόδοση του ασκούμενου και βελτιώνει την αντοχή του.

Μετά την άσκηση βοηθάει στην αναπλήρωση των αποθηκών γλυκογόνου.

Author: Care24.gr

Share This Post On